Suomen pisin sukellus: 227m

[TmP]

Ehkä erillisen mainitsemisen arvoinen treenitulos MikkoP:ltä eilen: DYN 227 m. Puhdas suoritus, ei ongelmia pintautumisessakaan.

Jos Jonella ei ole takataskussaan jotain ylläriä, niin kyseessä on kaikkien aikojen pisin suomalaisen tekemä sukellus. Vielä kolmisen vuotta sitten ME oli 225 m.

Jos joku ei vielä tiedä, niin tuo onnistuu NO-warm-up valmistautumisella. Mikko kokeili "kunnon" warm-upilla jokin aika sitten: DYN 126 m ja melkein bläkäri. Yksilöeroja tietysti on, mutta jos oikeesti joku haluaa vetää pitkälle, niin kannattaa perehtyä No-warm-uppiin. Tai eipä siinä paljon perehtymistä ole, kun paino on tuolla sanalla NO
Staticissa vähän sama juttu, mutta monelle No-warm-Static maksimi on tuskaa eikä tahdo onnistua (vai johtuuko osin no-warm-up harjoitusvetojen puutteesta).

Veera kokeili myös äskettäin No-warm-up dynaa ekaa kertaa: DYNan henk.koht.ennätys (PB) parani 42 m. Nautinnollinen, rento sukellus
No, on siinä välissä Veera ahkerasti harjoitellut muutenkin, mutta merkittävin vaikutus parantumiseen oli melko varmasti tuo valmistautumiskuvio, joka myös varmisti erittäin rennon suorituksen. Tietysti ko. valmistautumien ei takaa vielä yksinään mitään, mutta jos siihen saa yhdistettyä henkisesti ja fyysisesti hyvin rennon sukelluksen, niin sitten voi päästä pitkälle.

[spar8]

Hyvä Mikko, tosi kova veto! Tälle vuodelle ehdottomasti jotain kisoja maailmalle kiertämään, että saavat tuta suomalaista vapaasukellustasoa! Ja oliko tää taas 25m altaassa? Jos näin, niin luulisi että monon kanssa 50m altaassa olisi tulossa suoraan metrejä lisää.

PS. Olinko muuten eka joka suomessa veti kisasuoritukset vuonna 2007 ilman lämppäreitä? Nykyisin taitaa maailmallakin MM finaalissa suurinosa tehdä sukellukset ilman lämmittelysukelluksia, kun vielä 2007 muistaakseni lähes kaikki maailmallakin, myös suomen maajoukkue? vielä valmistautui lämmittelysukelluksilla.

[TmP]

25m altaitahan kaikki on täällä. Jos ootte huomanneet niin on maailmalla ja täälläkin tulokset parantuneet viime vuosina kun lämppärit jätetty vähemmälle.

Mullinsilta oli kerran tyypillinen ytimekäs kommentti deeperbluessa. Joku oli pitkään ja hartaasti selittänyt erilaisia perusteellisia lämppärirutiinejaan. Sitten joku kysyin Mullinsilta, miten tämä valmistautuu suoritukseen kun on tehnyt ME-tuloksia liukuhihnalta. Mullins vastasi: "Menen altaaseen seisomaan 3 minuuttia ennen starttia."

[Jonekone]

Hieno veto! Onnittelut...olihan se tavallaan jo tulossa sieltä (ja jatkossa ehkä enemmänkin?). DNF 181 m nimittäin puoltaa pikkasen pidempää DYN:aa . Ei, ei ole takataskussa täällä mitään uutta. Viime kevään 213 m on edelleen mun pisin. Itse vedin ekan yli 100 m dnf:n tuossa viime keskiviikkona sitten Århusin ja voin todeta, että kisakunto on haettava uudestaan. Tähänkin samalla maininta, että No-warm up:han ei tarkoita No-training. Eli No-warm up toimii vain silloin kuin takana on tarpeeksi paljon toistoja niin, että sukellus on tarpeeksi rento jotta sukellusvaste käynnistyy ajoissa ja tarpeeksi voimakkaana. Eli ei ehkä ihan heti newbielle...

[kimmo]

"Veera kokeili myös äskettäin No-warm-up dynaa ekaa kertaa: DYNan henk.koht.ennätys (PB) parani 42 m. Nautinnollinen, rento sukellus
No, on siinä välissä Veera ahkerasti harjoitellut muutenkin, mutta merkittävin vaikutus parantumiseen oli melko varmasti tuo valmistautumiskuvio, joka myös varmisti erittäin rennon suorituksen."

Heh, sillä kait ei ollut mitään merkitystä, että tuo enkka tehtiin Veeran uudella Andronov monolla joka istuu niin Veeran tekniikkaan sekä jalkaan lähes täydellisesti? Aikaisemmat sukelluksethan on tehty reippaasti liian suurella monolla joka neopreenisukilla oli joten kuten saatu pysymään hänen jalassaan. Eli maksimisuoritukset tarvitsevat mielestäni ainakin kunnolliset välineet, hyvän kunnon ja tekniikka pohjan (=runsaasti treeniä) ja tietenkin itse sukelluksen

- kimmo

[VAutti]

Onnittelut mahtavista ennätyksistä!!

Kyllä tuntuu hurjalta tuo Mikon ero tuloksiin nähden, lämppäreillä ja ilman! Itse en oo saanu minkäänlaista tuntumaa No-Warm-Up tuntumaan,tai sitten en vaan ole uskaltanut siinä mennä sen "ikävän" kohdan yli...


-v-

[TmP]

Heh, sillä kait ei ollut mitään merkitystä, että (Veeran 126 m) enkka tehtiin Veeran uudella Andronov monolla joka istuu niin Veeran tekniikkaan sekä jalkaan lähes täydellisesti? Aikaisemmat sukelluksethan on tehty reippaasti liian suurella monolla joka neopreenisukilla oli joten kuten saatu pysymään hänen jalassaan. Eli maksimisuoritukset tarvitsevat mielestäni ainakin kunnolliset välineet, hyvän kunnon ja tekniikka pohjan (=runsaasti treeniä) ja tietenkin itse sukelluksen - kimmo

Kaikki vaikuttivat, myös hyvin istuva mono. Tuossa uudessa venäläisessä on myös reilusti kulmaa, eli sekin nyt osataan siellä tehdä. Sellainen vaikutus isolla kulmalla ja tuon monon pehmeällä materiaalilla on, että jalkataskuissa on paljon kelluvaa materiaalia, ja sen vuoksi koko mono on poikkeuksellisen kelluva. Omien jalkojen uppomisesta/kelluvuudesta riiippuu, onko asiasta haittaa vai hyötyä. Veeran tapauksessa on haettu balanssia monoon lisäpainoilla. Kokeiltiin ensin Mullins-viritystä eli 2 paunan vyöpaino jalkataskujen väliin, mutta nyt on sopivampi (400g), hydrodynaamisempi ja siistimpi viritys: molempien jalkataskujen päällä 200 g eli ns. auton korinkorjaustinatangon puolikkaat (= 5mm paksuiset, kapeat, pehmeät lyijylaatat), kiinnitettynä vahvoilla kumilenkeillä jalkataskun pintaa tarkasti myötäillen. Lenkit sain kottikärryn sisärenkaasta leikkaamalla, sattumalta juuri jalkataskun kokoa eli pingottuu sen päälle siististi ja tiiviisti. Painot on sellaisessa kohdassa josta jalkatasku ei taivu potkussa.
Jos joku tarvii tuota viritystä niin tinalyijytankoa ja sopivaa vahvaa valmiiksi leikattua kumirengasta on mulla. Painot ja lenkit saa pois ja paikoilleen muutamassa sekunnissa, ei ole edes teippauksia

[kimmo]

Tuo Timon mainitsema lyijyviritys kenkäosan yhteyteen on varmasti kokeilun arvoinen temppu monelle. Äärimmäisen yksinkertainen innovaatio, mutta toimiva ja helposti toteutettava ratkaisu! Loistava idis Timo!

- kimmo

[TmP]

Kokeillaan tällä viikolla monon uutta painoviritystä ja toimittelen sulle Kimmo tarvikkeita ja kuvia, jos toimii niinkuin pitää.

Vaikka voi huvittaa tuo kottikärryn sisäkumi-juttu, niin itseasissa on TODELLA hyvin istuva ja vahva matsku jos tarvii jotain jalkataskun päälle saada kiinni. Tuli mieleen mm. jos haluaa talvella jalkataskun päälle lämpöeristeeksi kärjestä auki leikatut neopreenisukat, niin noilla saa sen kärkireunan istumaan tiukasti paikallaan jalkataskun päällä. Esim 5 cm leveää sisäkumirenkulaa voi käyttää myös pohkeessa neopreenisukan päällä tiivisteenä tai muuhun tarkoitukseen. Tuo kottikärryn sisäkumi on paljon paksumpaa ja vahvempaa kuin fillarin sisäkumi ja sitä saanee mm. Biltemasta, Motonetista, marketeista ym muutamalla eurolla. Ei kuiteskaan kaulapainoksi sovi noi vakiokoot.

Auton korinkorjaustinatankoja - joka muiden "tinojen" tapaan on ilmeisesti pääosin lyijyä - voi saada autotarvikeliikkeistä, esim. ehkä Motonetista ja Biltemasta. Itse ostin paikallisesta pienemmästä autotarvikeputiikista. Sitä käytetään korivaurioiden korjaamiseen esim. lokasuojan reunassa, koska on mm. helppo taivuttaa käsin (myös normaalissa lämpötilassa) eikä ruostu.

[TmP]

Sorry, tää tuli jo väärään ketjuun (koukku 244), muuten päässyt enää poistamaan, laitan tähän asiayhteyteen:

Kimmo tää ei ehkä johtunut monoräpylästä :
Veera kokeili nyt DNF:ää no-warm-uppina: ennätys parani 31 m, Oli erittäin rento ja varma 106 m sukellus (olis ollut muuten naisten ME vielä 2004).Oli kyllä iso ero aiempiin 75 metrisiin, jotka menivät tiukille. Rentous on se toinen keskeinen tekijä valmistautumisen ohella. Tekniikassa ei ole niin merkittävää eroa aiempiin.

Laitan kuvia monopainovirityksestä erilliseen ketjuun.

[jome]

Hieno veto!

Pakko kuitenkin ihmetellä - miksi valmistaa ehdoin tahdoin kelluva mono ja sitten virittää siihen painoja?

(tai no, tiedän vastauksen, kun räpsävalmistajat eivät vieläkään osaa tehdä vapaasukellukseen täydellistä monoa, mutta mitään teknistä syytä siihen ei liene)

[Mikko]

Kiitoksia! Treenisukellukset on kuitenkin vaan treenisukelluksia.

Tuo liikakelluvuusongelma on lähinnä venäläisissä monoissa. Leaderfinsin Hyper uppoaa, ainakin se tehdasvalmisteinen, ja Waterwayn Glidefin on lievästi kelluva, muttei liikaa.

En oikein tykkää venäläisistä monoista muutenkaan, koska sen lisäksi että ne kelluvat ihan liikaa, niissä on yleensä paha V-bend, minkä takia koko lapa taipuu ihan oudosti. Ja jos niitä saa tilattua jostain, niin ei tiedä yhtään minkälaisen saa, kun laatu vaihtelee niin paljon. Kyllä niitäkin varmaan ihan hyviä on, muttei kannata ainakaan kokeilematta hankkia.

En tiedä onko tuo nykyinen kulmamono-design mitenkään optimaalinen, koska isot jalkataskut tuovat räpylään paljon ylimääräistä massaa. Kuinka taloudellista on liikuttaa 5 kg:n painoisia jalkataskuja ylös-alas joka potkulla? Mahdollisimman kevyt räpylä saattaisi toimia paljon paremmin, mutta edellyttäisi uudenlaista suunnittelua.

[mikko n]

onneksi olkkon myös täältä! millon tuot monosi tapiolaan, voisin testata sitä jos vaikka joskus mailmassa olis varaa ostaa samanmoinen. jone monoa jo kokeilin, sulla oli pikkasen löysempi, visi sopia mulle paremmin.. paljonkohan ne tollasista huutaa nykypäivänä?

[Jonekone]

Sellaiset 420 - 480 e noi waterway glidet vissiin nykyään kustantaa, jos ei tietty tunne bogdania henk. koht. tai muuten vaan on pirun hyvä tyyppi

[Dino]

http://www.finswimworld.de/products/en/ ... e-Fin.html

Olikos tämä se paikka, josta ei kannattanut Glideä tilata? Ai niin, osaako joku selittää, mikä se finswimming ja freediving version ero käytännössä on ja miksi se finswimming-malli olisi parempi?